SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak sie

  • Badania

    Temat
    Doping

    Witam Zamierzam zrobić sobie komplet podstawowych badań już do jakiegoś czasu (prolka, test, estro itp.). Jaki wpływ ma sex na te badania? słyszałem ze trzeba odczekać 3 dni po stosunku zeby wyszły prawidłowe wyniki, to prawda, fałsz? jak się odniesiecie do tego? bonusowe pytanie zeby nie zaśmiecać forum nowym tematem: -czy Yohimbina lub eca mają [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2017-08-04 00:08:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • włosy

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    siema mam pytanie: zawsze miałem krótkie włosy teraz chce troche zapuscic ale jak sie robia dłuższe to stoją mi na wszystkie boki czy nie da sie jakos temu zaradzic??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 2005-01-21 08:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pistolet gazowy RMG

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam co myślicie o takim czymś skuteczny ? posiada ktoś jak sie sprawuje itp http://www.bron.pl/bron_pl/obrona/produkty/pistolety_gazowe_rmg/pistolety/pistolet_gazowy_kolter_rmg_19 Zmieniony przez - _Eros_ w dniu 2008-12-10 20:08:34

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2589 Data: 2008-12-10 20:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cypio prop wino meta

    Temat
    Doping

    Witam, jaki odblok po takim cyklu 1-18cypio 250mg e4d tylko problem mialem bo ostatni flakon cypio genameda wogole nie działał 19-27prop 100mg e2d 15-22meta 20mg ed 15-24wino 20mg do mety a jak sie meta skonczy to po 30mg pregnyl bilem w 6/9 i 18tyg. mam jeszce jeda amp.pregnylu i 10tab cloma

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2015-07-12 12:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skłony na ławce rzymskiej???????

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    wie ktoś jak sie wykonuje skłony na ławce rzymskiej, bo nie mogę tego w żadnym atlasie luknąć prosiłbym o dokładnom technike

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3831 Data: 2005-02-21 14:21:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka. Mam 16 lat, 185 cm wzrostu, 72kg i srednią siłę. Chciałbym się zabrać za zwiększenie ogólnej wydolności orgaizmu z ukierunkowaniem na siłe (głównie) i lekki przyrost masy mięśniowej. Poradźcie mi jak się do tego zabrać.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 752 Data: 2006-06-10 16:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zaczac na silowni trening dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam taki problem waze 68KG wzrost 181cm wiek 23 lata zaczalem chodzic na silownie ale kompletnie nie wiem jak sie wziasc na diete i jakie partie miesni robic ze soba na silownie moge chodzic codziennie oprocz niedzieli bo w niedziele zawsze chodz na basen.Na czas obecny jem 3 razy dziennie ryz i piers z kurczaka oprocz tego jakies yoghurty [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2013-02-11 13:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nauka karate

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak sie nauczyć karate i obrony ataków karate muszę sie nauztyć i niewiem kto by mni emógł tego nauczyć jakbyśće mogli to bym bardzo proił o pomoc z góry dzięki chce poznać jakieś chwyty ciosy i tym podobne tylko żebym sie umiał obronić

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2010-10-07 14:14:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dentysta katowice

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam mam takie pytanie jakiego dentyste polecili byscie w katowiach? cena nie gra roli mam chyba rope w zebie z niedokonczonym leczeniem kanalowym i szukam dobrego dentysty i jeszcze mam pytanie jak sie leczy zab w ktorym jest ropa? z gory dzieki za pomoc edit znalazlem cos takiego co o tym sadzicice http://borczyk.pl/index.php Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2009-10-04 23:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wpływ płynów na trawienie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słyszałem teorie że jak się pije do posiłków to żołądek coś tam wytwarza i się słabiej przyswajaja wartości odżywcze, czy to prawda? I nawet jeśli tak to są to wartości pomijalne?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2016-03-22 07:40:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening siła i kondycja

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dziewczyną, z odpowiednia waga interesuje mnie trening siłowy i kondycyjny, chcę wrócić do pełnej sprawności, (po chyba lekko skręconym kolanie, byłam u lekarza, który tylko sprawdził czy nie jest pęknięte i nic po za tym...).Sama nie wiem jak się za to zabrać, a nie chcę zrobić sobie krzywdy. Będę wdzięczna za poradę. Pozdrawiam Kamila

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 826 Data: 2016-06-17 18:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słuchawki do biegania

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej, od niedawna zaczęłam przygodę z bieganiem i potrzebuję słuchawek bezprzewodowych. Kabel cały czas wyrywam razem z telefonem. Czy znajdę jakieś dobre, niedrogie słuchawki? Takie żeby nie wypadały i żebym ich nie zgubiła? XD myślałam o czymś takim h ale nie wiem jak sie sprawdzają. Czy ktoś może polecić? Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2021-09-03 18:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl vs. wyjazd i imprezy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiec w ferie planuje z laska mały wypad na 4dni w góry ale jestem w połowie cyklu i tu jest problem bo nie wiem co zrobić?czy to mocno wpłynie na efekty cyklu?czy brac wszystko podczas tych 4dni nietreningowych bo jeden cały cykl treningu będe musial opuścić,i jak sie ma cykl do picia tzn rzadko raz góra dwa w miesiacu?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2006-02-11 10:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stanoplex-Axio

    Temat
    Doping

    Witam, jak się dawkuje ten winstrol w tabletkach, czy rzeczywiście wystarczą 2 tabl po 10 mg dziennie? chce kontynuować kuracje na winku, do tej pory brałem winstrol w strzałach, brałem po 35 mg ed, ale po paru tygodniach nie mam już za bardzo możliwości zrobienia szota..wszedzie mam pier..lone zrosty Brał ktoś może to winko?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2008-06-19 08:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka i dieta.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Czy dobrym pomysłem na dietę, przy robieniu masy, jest rozłożenie posiłków do 6, każdy 1000kcal + białko? Chciałbym robić masę, a nie wiem, jak się do tego dobrze zabrać. I jakie produkty polecacie na tę dietę? Jeśli chodzi o budowę, to mezomorfik, a waga to 75kg. Chcę dobić do 90kg przy wzroście 177. Co o tym myślicie i czy to będzie dla [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2013-07-27 01:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 176cm 70kg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam Mam prośbę, jest ktoś w stanie ułożyć mi dietę na redukcję? W ogóle nie wiem jak się za to wziąć. Rocznikowo mam 18lat, uprawiam piłkę nożną przy czym chodzę na siłownie. Chciałbym zrzucić trochę tłuszczu, żeby było widać efekty mojej pracy. Trenuję praktycznie 6 razy w tygodniu. Zazwyczaj 4x trening piłkarski, 2x siłownia. Jeśli czegoś nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2014-02-23 18:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • " Dziwny " biceps

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Panowie i panie co się stało jak się przyjrzycie to na środku bicka jest takie zalamanie , dodam że nie boli a zauważyłem to po seri na bicka . Pomóżcie !! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51fecca9ecef45168cd31cf3d61d6ca7.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2014-05-07 07:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powtorzenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie odnośnie pprzerwy miedzy seriami czy one wplywaia jakos na przyrost bo ja robie przerwy w zaleznosci jak sie czuje czy mam sile do podejscia do nastepnej seri nie trzymam sie przerw co 3 min a trenuje na mase co wy na to ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2004-04-18 16:30:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa treningowa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Robię teraz dwutygodniową przerwę treningową. Jak się żywić, żeby nie nastąpiły spadki siły i żeby nie zalać się tłuszczem? Wystarczy dużo białka? Czy można przy tej okazji zrobić "mini-redukcję" (powiedzmy zrzucić 1kg)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2009-11-12 21:11:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w rozpisaniu treningu pod zawody w wl

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, chciał bym prośić o pomoc w rozpisanie treningu pod zawody w wyciskaniu leżac które odbedą sie w pazdzierniku, bede przygotowywał sie do zawodów pierwszy raz więc nie do konca wiem jak sie za to zabrać. Z góry dzieki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2011-06-24 17:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)